【生後３ヶ月】赤ちゃんの生活スケジュール

三ヶ月ぐらいになると、首がすわったり、早い子だと寝返りをはじめる子もいますね(＾＾)上手に声を出せるようになり、表情も豊かで、ますます可愛く感じる時期です。

この頃になると、だんだん生活のリズムも出来てきて、授乳の回数や睡眠時間も定期的になってきます。昼間は起きて一人で遊んでいる時間が多くなり、夜はまとめて寝られるようになる赤ちゃんも出てきます。

逆に、夜昼逆転しやすい時期でもあります。引き続き朝と夜の区別を付けてあげて、しっかり生活リズムを整えていきましょう。３ヵ月ごろ、我が家の場合はどうだったか、まとめてみましたのでご覧ください(＾０＾)/

赤ちゃんの生活スケジュール〈みや家Ver.〉

６時３０分	起床　カーテンを開ける　赤ちゃんの顔を拭く（ママの身支度をする　朝食の準備）
７時	授乳　オムツ替え　一人遊び（朝食を食べる）
８時	（洗濯掃除など）
９時	授乳　オムツ替え　ねんね
１０時	起床　散歩
１１時	授乳　オムツ替え
１２時	（昼食を食べる）
１３時	授乳　オムツ替え　ねんね
１５時	起床　授乳　オムツ替え（洗濯取り込み　夕食準備）
１８時	授乳　オムツ替え　お風呂（夕食　片付け）
２１時	授乳　オムツ替え　就寝
２４時	授乳　オムツ替え
３時	授乳　オムツ替え

この頃になると、夜と昼の生活が逆転してしまう赤ちゃんも出てきます。朝はカーテンを開けて朝日を浴びたり、部屋を明るくしましょう。夜は出来るだけ部屋を暗くしてあげてください。

朝の着替えや顔拭き、お風呂の時間などは、出来るだけ同じ時間にすると、赤ちゃんの生活リズムも整いやすくなります。

三ヶ月コリックとも呼ばれていますね。３ヶ月ぐらいの赤ちゃんによく見られるもので、夕方になると機嫌が悪くなり、泣き出してしまうものです。

うちの子は、夕方機嫌が悪くてぐずぐず泣くぐらいでしたが、中にはビックリするぐらいギャーギャー泣いちゃう赤ちゃんもいるようですね。

黄昏泣きは、あやしてもあやしても泣き止んでくれないので、結構辛いんですよね・・(TーT)そんな時は、思い切って外に散歩に出ると、泣き止む赤ちゃんも多いようなので試してみてくださいね。

夕方の一番忙しい時間にぐずられると、お母さんもイライラしてしまいますが、そのうち治まると思って乗り越えてください。私は夕食の準備など夕方にすることを、少し早めに準備するようにしていました。

天気のいい日を選んで、お外にお散歩に出かけましょう。初めは１５分ぐらいの短い時間にしましょう。夏の暑い日は、熱中症の心配もありますから、午前中か夕方の涼しい時間か夕方のお散歩がいいですね。

お散歩も、出来るだけ同じ時間にする習慣にするといいですよ。私はお買い物のついでにお散歩タイムを楽しんでいましたよ♪

新生児の頃から比べると、だんだんウンチの回数も減ってきます。

これは、赤ちゃんの消化機能が発達してきた証拠ですから心配いりません。ウンチの回数をチェックして、毎回同じリズムで排泄できていて、赤ちゃんの機嫌もいいなら大丈夫ですよ(＾０＾)